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　　只要达到对人的身体、心理造成严重损害的,都可以算是家庭暴力。遇到家庭暴力你要及时报警,到医院去验伤,才能把家庭暴力的证据保留下来。

　　验伤证明能作为家暴证据吗

　　根据网络上反映的情况，相关的报案纸、验伤证明、悔过书、受伤照片能够形成完整的证据链，能够作为该案家暴的证据。

　　家庭于社会，是一个相对私密的空间。其中的夫妻家庭生活的私密性导致了“家庭暴力”受害人在取证方面面临相当的难度。除了直接的能够反映“家暴过程”的录音、录像及邻居的间接证明外。最有效的证据应该是，在被实施“家暴”后想办法报警，并促使公安出警到家里做笔录固定证据。然后在公安机关的委托下验伤。同时，向住所所在地的居委会、村委会、妇联反映情况。

　　偶尔争吵、打闹算不算家庭暴力吗

　　说到“家庭暴力”，一般观念层面的理解和法律层面的理解是一致的。我国《最高人民法院关于适用中华人民共和国婚姻法若干问题的解释(一)》第一条对“家庭暴力”做了明确定义，是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。

　　欲图结婚的男女双方鲜有生活中所说的“受虐狂”。没有任何一个人结婚是为了给自己制造生活的枷锁。结婚是以男女双方终身共同生活为目的的，换句话结婚预示着男女双方对走到一起的美好生活的向往。因此“家庭暴力”应该是每一个追求结婚的男女都反对的。然而由于男女双方自小的生活环境、人生观念、受教育程度、性格等方面的不同，导致男女双方在一起共同生活必然经历各方面因素的磨合。因此夫妻在日常生活中的偶尔争吵、打闹属于夫妻生活的正常的组成部分，不能等同于法律上规定的“家庭暴力”。

　　法律上规定的“家庭暴力”主要变现为：家庭成员的身体、精神等方面因为行为人殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段造成一定伤害后果的行为。

　　遭遇了家庭暴力，该怎么维护自身合法权益

　　禁止家庭暴力，是我国《宪法》、《婚姻法》、《妇女权益保障法》的重要规定。通常遭受家庭暴力的一方在体力上往往处于弱势，因此，在遭受家庭暴力时，首先，受害方应注意防止激化矛盾，避免暴力程度升级;其次，受害方应即使向外界寻求救助，比如报警或向小区物业安保部门、当地居委会、妇联出面调解、劝阻;再次，为了避免遭受进一步的伤害，如果条件允许，受害方应尽量采取分居措施。

　　此外，值得一提的是，根据最高人民法院于2008年5月发布了《涉及家庭暴力婚姻案件审理指南》，家庭暴力受害人可以在离婚诉讼前、离婚诉讼中、离婚诉讼终结后六个月内向法院申请人身安全保护裁定。该裁定能够有效制止和预防家庭暴力，从而避免受害方继续受到人身伤害。

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